En muchos paÃses la bicicleta es el transporte más popular.
Holanda, Dinámarca, Suiza, Alemania, Japón, India son paÃses donde casi todo el
mundo se desplaza en una bici porque tiene muchas ventajas.
Ventajas de usar la bicicleta
La principal: Ahorras tiempo si tu traslado es menor a 7
kilómetros.
Un ejemplo: del centro histórico de Puebla al Parque
Ecológico te haces 5 minutos. En auto – según hora del dÃa – hasta 20 minutos o
media hora.
Otras ventajas son en reducir las descargas contaminantes, y
en la mejora de la salud, porque quien usa bicicleta:
- Aumenta el flujo sanguÃneo
- Mejora la capacidad pulmonar.
- Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
- Disminuye el porcentaje de grasa en el cuerpo, es un arma eficaz para combatir el sobrepeso.
- Mejora la capacidad fÃsica.
- Se puede practicar en familia, niños, mayores etc.
- Es fácil de practicar y puedes marcarte tú propio ritmo.
- Incrementa la coordinación motriz.
- Mejora el ritmo de recuperación después de hacer ejercicio.
- Es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular.
- Incrementa la masa ósea: vuelve los huesos más fuertes.
- Ayuda a mejorar el ánimo, distrae las preocupaciones. Se recomienda en estados de estrés y ansiedad.
- Aumenta la elasticidad, asà como el rango de movimiento en las articulaciones.
Ahà las bondades de
tener una bicicleta en casa, no solo para entretener a los niños el fin de
semana, sino para ir a la tienda, o ir a un lugar cercano de su hogar.
Por lo pronto, si te da miedo, o no sabes cómo usarla en la
ciudad, los colectivos PueBlicla, Bicionudos y Bicidentes tienen recorridos por diferentes
zonas de la Ciudad, diurnos, nocturnos y en algunos de ellos se les dan pláticas de
seguridad para evitar accidentes. Además todos los domingos puedes participar en la "Gran VÃa Recorre Puebla".
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